手冰凉是什么原因女生

概述

女人是水做的，所以自然很容易手脚冰凉，自己就是属于一年四季都是手脚冰凉的女生，夏天还好，冬天就很不好过，晚上一个人睡早上被窝还是凉的，手冰凉是什么原因女生呢，下面我给大家说说。

手冰凉是什么原因女生

第一：血液循坏不好。 血液循环会把身体里的废物带出去，把营养送至身体的各部分，而脚和手是离血液循环中心心脏最远的地方，一旦血液循环不好就容易导致手脚冰凉。可以适当的运动，促进血液循环。

第二：阳气不足。 阳气不足是指要保证睡眠充足，尽量不吃生冷的食物。冬天可以多吃点温性食物如羊肉

第三：月经不调。月经不调主要表现在推迟来或者提前来，每当这时候要注意饮食，释放压力。适当的进行一点运动。

注意事项

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。