长期不出汗是什么原因

概述

中国越来越多的年轻人意识到健身的重要性，所以，开始走向健身房。但，接下来，有人会发现，为什么自己健身后却不出汗。这可不是什么好事，需要看一下，到底是哪里出了问题。接下来给大家说说这病的症状，希望大家提早预防。

长期不出汗是什么原因

第一：有些人运动的时间较长，感觉体内非常热，可是就是不出汗。这是因为你的汗腺不发达造成的。如果遇到这种情况后，建议你发现运动不出汗，要立刻停止运动。

第二：这种不出汗而运动的人，易出现胸闷，头晕的症状。如果此时不停止，而继续运动的话，会导致中暑的发生。自己把自己给烧晕了。

第三：出现这种情况后，可以选择喝一些冰水，或者是冷的饮料，然后用凉毛巾来擦自己的身体，也可以多喝些水，促进排尿来降温。

注意事项

运动后不出汗此种情况往往是有内热的体质引起的常见的 建议采用中药调理治疗的。另外是可以配合按摩治疗。饮食要清淡。不要劳累。