河南强直医院哪家口碑好?什么样的运动适合强直性脊柱炎患者?强直性脊柱炎(AS)是一种以骶髂关节和脊柱附着点炎症为特征的慢性疾病。它是一种自身免疫性疾病，一旦发展需要及时科学的治疗。同时，在治疗过程中配合运动对患者的康复非常重要。

　　什么样的运动适合强直性脊柱炎患者?

　　1.拉伸运动

　　伸展运动可以帮助患者锻炼肌肉力量，缓解钙化软组织的紧张，减轻关节压力。

　　温馨提示：游泳，适合早期强直患者;单杠和俯卧撑适合中期强直患者。

　　2.扩胸运动

　　扩胸运动可以帮助患者保持较大限度的胸部活动能力并增加肺活量。

　　温馨提示：可以每天早晚或闲暇时深呼吸，也可以帮助患者保持良好的呼吸功能，防止驼背。

　　3.颈椎运动

　　颈椎运动有助于患者保持颈椎的正常运动范围。

　　温馨提示：患者应在专业人士的指导下进行相对温和的有氧运动，如瑜伽。

　　河南强直医院哪家口碑好?强直患者应该适度运动，因为过度运动可能会加剧疼痛。如果运动后新增加的疼痛持续2小时以上没有缓解，可能是由于过度运动。调整运动量、运动类型或临时休息。建议每天运动半小时左右，每周运动五天左右。