你好，深圳优眠临床心理专科挺好，根据你表述的情况，你胆小，其实就是自卑，造成这种情况的原因就是和你从小生活的环境和自己的性格有关系，要想改变只有慢慢来。

意见建议：自卑的意思其实就是过低评估自己的能力觉得自己各方面不如人，那么要想改变自己，就要在做事的时候下功夫，多用心，做完之后你就会觉得自己其实很棒，不是什么也做不了的，其次就是心理暗示，每次都要自己给自己打气：我不比他们差!他们还不如我!后就是走路抬头挺胸，说过直视对方的眼睛，从外形上提升自己的信心，慢慢你就会改变自己了。