失眠-失眠健康经验分享-真实的失眠健康经验分享-第156页-39健康经验

39问医生 · 健康经验

首页两性健康常见疾病生活保健整形美容我要分享我的经验

健康经验 > 生活保健 > 其他 > 失眠

全部

治疗失眠症的好方法 睡眠对于我们是非常重要的，充足的睡眠可以让我们更加的健康，但是有的时候会出现失眠多梦，这个时候就可以吃一些食补来治疗。下面给大家来分享一下治疗失眠症的好方... 分享者：六曲 2016-12-25 103 阅读
治疗失眠症的心理疗法 神经衰弱的人，在睡觉前尽可能的喝上一杯热牛奶，不要吃安眠药来解决神经衰弱的表现，并且面对压力的时候学会自我释放，不要将事情埋在心里，这样是很容易导致神经衰... 分享者：六曲 2016-12-25 210 阅读
治疗失眠症的有效方法 出现失眠多梦的情况时尽量放松自己，不要给自己过大的压力，白天尽量不要睡觉，这样晚上的睡眠也会变好。在平时要多注意饮食方面的问题，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶... 分享者：六曲 2016-12-25 193 阅读
治疗失眠症的专家 我最近老是不能睡觉，还经常做梦，真的是种煎熬，每次一到晚上睡觉的时候就觉得特别的可怕，一段时间下来自己都有点崩溃了。家人就陪我去了医院进行心里治疗，现在一... 分享者：六曲 2016-12-25 163 阅读
治疗失眠中成药 尽量不要大批量地饮酒，酒精类的饮料会对人体神经造成兴奋的效果，所以长时间饮酒会对神经造成一定的损伤，而且在工作当中也不要给自己过于大的压力。那么治疗失眠中... 分享者：六曲 2016-12-25 230 阅读
治疗失眠中医 现在的生活节奏还是比较快的，所以很多人的神经状态都是处于紧绷的情况，经常会出现失眠多梦的症状，接下来我告诉大家治疗失眠中医。分享者：六曲 2016-12-25 198 阅读
治疗失眠中医疗法有哪些 失眠跟平时吃的药物也有一定的关系，可以停药之后一段时间就会恢复失眠。白天可以适当的运动下，白天尽量不要睡觉，不然晚上就会影响睡眠质量，还会引起头痛等症状。... 分享者：六曲 2016-12-25 143 阅读
治疗失眠咒语 对于有的人经常失眠依靠惯药物就会对它有所依赖，可以跟不同种类的苯二氮类药物或非苯二氮类这两种药物一起服用治疗，以降低药物依赖。具体的我来讲下治疗失眠咒语。... 分享者：六曲 2016-12-25 149 阅读
治疗失眠最好的办法 失眠病人长期使用安定药物，容易产生药物的依赖以及成瘾，对正常的睡眠结构造成影响，睡眠质量降低，极大损害记忆能力，可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。那么治疗失... 分享者：六曲 2016-12-25 101 阅读
治疗失眠最好的方法 失眠每个人肯定都有过，只是偶尔一次那就没什么问题，如果是经常性的失眠就要考虑是某种疾病引起的了，目前治疗失眠有很多的药物，究竟治疗失眠最好的方法一起来分... 分享者：六曲 2016-12-25 172 阅读
治疗失眠最好的专家 经常失眠的人不要给自己太多的工作压力，晚上睡觉的时候要保持脑袋空空的，什么都不要想。每天适当运动和有规律是很重要的，比较严重时还是去看看医生，开点什么天王... 分享者：六曲 2016-12-25 133 阅读
治疗失眠最好方法 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增... 分享者：六曲 2016-12-25 220 阅读
治疗失眠最有效的方法 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到... 分享者：六曲 2016-12-25 292 阅读
治疗睡眠失眠的方法 最近晚上经常失眠，还一直做梦，天天这样休息不好，搞的整个人天天没精打采的。不仅不能好好工作还使自己精神受到影响，像这样晚上经常失眠一定要知道怎么治疗才行。... 分享者：六曲 2016-12-25 202 阅读
治疗顽固性失眠 失眠的人一定要养成良好的个人生活习惯，在心理上得到释放，保持良好的心态，积极乐观的对待每一天，千万不要让自己的情绪化，这样会严重影响自己的正常生活。下面我... 分享者：六曲 2016-12-25 137 阅读

1... 50 上一页

最新经验

more+

Christmas刚刚分享了经验 “ 少儿湿疹症状? ” 2019-07-27
预谋刚刚分享了经验 “ 艾滋病男性初期症状? ” 2019-07-02
爱的勇气刚刚分享了经验 “ 宝宝坠床后脑损伤症状... ” 2019-06-23
爱的勇气刚刚分享了经验 “ 尖锐湿疣症状自测? ” 2019-06-22
爱的勇气刚刚分享了经验 “ 宝宝口腔疱疹症状? ” 2019-06-19