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怎么样治好失眠 失眠对人的身体健康影响很大，我们可以在睡前喝半杯浓牛奶等，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠碍。下面我来说说怎么样治好... 分享者：六曲 2016-12-30 255 阅读
怎么样治疗失眠症 轻度失眠只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中... 分享者：六曲 2016-12-30 154 阅读
怎么样治疗长期失眠 最近压力很大，总是胡思乱想的，脑子里很混乱，在床上要翻来翻去才能睡觉，白天弄的一天没有精神，我真的快折磨死了，失眠真的很痛苦。下面让我们一起来学习下怎么样... 分享者：六曲 2016-12-30 298 阅读
怎么样治失眠症 并不是所有出现失眠多梦的人都患有肾虚，有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得... 分享者：六曲 2016-12-30 104 阅读
怎么冶疗失眠 由于工作压力的原因现在越来越多的人都会出现失眠多梦的情况，很多人都会认为这是肾虚的表现，为方便大家更科学的认识失眠，接下来我和大家介绍一下怎么冶疗失眠。 ... 分享者：六曲 2016-12-30 109 阅读
怎么医治失眠 失眠多梦的人在平时的时候要积极的参加体育锻炼，还要保持良好的饮食习惯，在睡觉前就不要进食食物了，而且睡觉之间尽可能地喝杯热牛奶，也不要看娱乐节目了。以下我... 分享者：六曲 2016-12-30 281 阅读
怎么治更年期失眠 找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不要让自己因为... 分享者：六曲 2016-12-30 241 阅读
怎么治好失眠症 失眠时用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”仰掌、握拳，手掌缘靠... 分享者：六曲 2016-12-30 169 阅读
怎么治理失眠 对于平时工作压力大的人来说，很容易出现晚上睡觉的时候失眠多梦，并且很容易出现一些幻觉，为了大家更好的摆脱失眠的困扰，下面和大家分享一下怎么治理失眠。分享者：六曲 2016-12-30 108 阅读
怎么治疗多梦失眠 经常失眠的人在睡觉之前可以听一些轻音乐来帮助睡眠，每天睡觉之前不要看电视或者看电影之类的，要让大脑充分的得到安静，慢慢就会入睡的。可以听些音乐帮助睡眠。下... 分享者：六曲 2016-12-30 189 阅读
怎么治疗老年人失眠 很多人失眠是由于高强度的工作压力所导致的，所以在日常生活当中要合理地安排自己的工作时间，注意睡眠质量，可以适当的做一些锻炼来提高机体的免疫能力。具体讲一讲... 分享者：六曲 2017-05-29 156 阅读
怎么治疗失眠障碍 失眠也可以采用针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针... 分享者：六曲 2016-12-30 162 阅读
怎么治疗失眠最有效 失眠可以药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。... 分享者：六曲 2016-12-30 136 阅读
怎么治疗头痛失眠 长期失眠的人在生活中要积极的参加体育锻炼，还要在睡觉前喝一杯热的牛奶，不要看一些很兴奋的娱乐类的节目，并且让大脑放空，不要胡思乱想，要闭眼休眠。我认为一般... 分享者：六曲 2016-12-30 156 阅读
怎么治疗晚上失眠呢 某些食品可以改善失眠。猪蹄中的胶原蛋白由是含有丰富的，也是众多的氨基酸组成，这些氨基酸不仅能够在人体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质... 分享者：六曲 2016-12-30 279 阅读

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