失眠-失眠健康经验分享-真实的失眠健康经验分享-第145页-39健康经验

39问医生 · 健康经验

首页两性健康常见疾病生活保健整形美容我要分享我的经验

健康经验 > 生活保健 > 其他 > 失眠

全部

有什么可以治失眠 失眠对我们来说是非常痛苦的，严重失眠就更不用说了，很多严重失眠的人就要知道有什么可以治失眠，最近我研究了一下，下面我就来跟大家分享一下的。分享者：六曲 2016-12-30 287 阅读
有失眠科吗 失眠是很多人在夜晚经常出现的情况，有的人是因为压力过大所致，而有的人则是因为饮食不当而造成的，因此，本文接下来就将有失眠科吗分享给大家。分享者：六曲 2016-12-30 274 阅读
有失眠怎么办 睡前减慢呼吸节奏。在睡觉前可以选择外出散散步和听舒缓的音乐等方式，来让身体逐渐的进入平静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。... 分享者：六曲 2016-12-30 105 阅读
有失眠怎么治 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水，因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于... 分享者：六曲 2016-12-30 179 阅读
有失眠症该怎么办 当我们在生活中的压力过大或者精神高度紧张的时候，就难免在夜间会出现失眠的症状，因此，本文现将有失眠症该怎么办和能够快速睡眠的方法分享给大家。分享者：六曲 2016-12-30 278 阅读
有心事失眠怎么办 贫血是能够引起失眠的，其引发的一些身体不适还会间接影响人们的睡眠质量，甚至造成失眠，贫血影响呼吸系统，导致呼吸急促，影响循环系统造成心动过速，作用于消化系... 分享者：六曲 2016-12-30 196 阅读
瑜伽治疗失眠 中医学中常提到的血虚这一症状，其实也是属于贫血的范畴的，而且血虚的人在平时会有面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、健忘心悸、精... 分享者：六曲 2016-12-30 173 阅读
咋样治疗失眠 失眠的症状在目前人们的生活中是频频出现的，而大多数人出现失眠的情况，都是与压力过大有关的，但对于咋样治疗失眠的问题，本文也特为大家做了如下的分析。分享者：六曲 2016-12-30 294 阅读
早上失眠怎么办 失眠时也可以在平时的时候多吃一些水果，荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、失眠多梦者不可多得的“... 分享者：六曲 2016-12-30 133 阅读
早醒失眠原因与治疗 失眠多梦也可以多吃枸杞。枸杞也能改善失眠症状，把枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜，坚持服用，失眠会有所改善。... 分享者：六曲 2016-12-30 156 阅读
早醒失眠怎么办 核桃仁对治疗失眠很有帮助。可以尝试用核桃仁煮粥吃，核桃仁50克，大米l00克，把核桃仁碾碎，大米淘洗干净，加水适量，用文火煮成核桃仁粥。每晚食用，可镇静安... 分享者：六曲 2016-12-30 289 阅读
造成失眠的原因有哪些 睡眠对于我们是非常重要的，充足的睡眠可以让我们更加的健康，但是有的时候会出现失眠多梦，这个时候就可以吃一些食补来治疗。下面给大家来分享一下造成失眠的原因有... 分享者：六曲 2016-12-30 226 阅读
造成失眠有哪些原因 神经衰弱的人，在睡觉前尽可能的喝上一杯热牛奶，不要吃安眠药来解决神经衰弱的表现，并且面对压力的时候学会自我释放，不要将事情埋在心里，这样是很容易导致神经衰... 分享者：六曲 2016-12-30 183 阅读
怎么摆脱失眠 出现失眠多梦的情况时尽量放松自己，不要给自己过大的压力，白天尽量不要睡觉，这样晚上的睡眠也会变好。在平时要多注意饮食方面的问题，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶... 分享者：六曲 2016-12-30 299 阅读
怎么不失眠 我最近老是不能睡觉，还经常做梦，真的是种煎熬，每次一到晚上睡觉的时候就觉得特别的可怕，一段时间下来自己都有点崩溃了。家人就陪我去了医院进行心里治疗，现在一... 分享者：六曲 2016-12-30 226 阅读

1... 50 上一页

最新经验

more+

Christmas刚刚分享了经验 “ 少儿湿疹症状? ” 2019-07-27
预谋刚刚分享了经验 “ 艾滋病男性初期症状? ” 2019-07-02
爱的勇气刚刚分享了经验 “ 宝宝坠床后脑损伤症状... ” 2019-06-23
爱的勇气刚刚分享了经验 “ 尖锐湿疣症状自测? ” 2019-06-22
爱的勇气刚刚分享了经验 “ 宝宝口腔疱疹症状? ” 2019-06-19