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长期失眠注意什么，怎么能入睡 失眠的痛苦，不是三言两语能够说清楚的，睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。时间长... 分享者：我很快乐 2017-04-21 124 阅读
孕妇长期失眠怎么办？能运动吗 失眠对人体的危害本来就是巨大的，何况是对于怀孕期间的女性，一旦出现此症状对孕妇来说是非常痛苦的，更可怕的是它还严重威胁到孕妇日常的精气神态，而导致失眠的因... 分享者：我很快乐 2017-04-13 207 阅读
孕妇严重失眠怎么办？ 有人说过，“生活并不需要太多鸡汤，但是孕妇为什么要喝老母鸡汤，因为孩子需要”，其实这充分说明了，孕妇期间一定要严加调理，一闺蜜最近怀孕了，挺为她高兴的。但... 分享者：我很快乐 2017-04-19 135 阅读
长期失眠怎么治疗？饮食重要吗 失眠是常见的睡眠障碍。这种障碍对身心的影响可谓之大，跟身体因素、环境因素、神经精神疾病等有密切相关。失眠主要是因精神紧张、工作压力太大、心理因素等原因造成... 分享者：我很快乐 2017-04-21 282 阅读
改善长期失眠该怎么做，有什么好... 失眠是因为精神紧张、焦虑、恐惧、担心失眠是发性失眠症的主要原因。我们不应该让失眠整天困扰我们，其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏... 分享者：我很快乐 2017-04-21 184 阅读
晚上睡不着觉、失眠怎么办？ 睡不着、失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，而它的最大影响是精神方面的，各种问题就会接踵而来，严重一点会导致精... 分享者：我很快乐 2017-05-30 134 阅读
失眠越来越严重了怎么办啊 常常会因为一些一地鸡毛的事情也可以闹得失眠，这并不是什么奇怪之事，工作不顺心，压力太大，跟男友吵架的次数也越来越多，男友说我是失眠引起的心情烦躁，老说我无... 分享者：我很快乐 2017-04-19 121 阅读
这两天失眠了，怎么办啊 失眠的原因大抵是相同的，最近晚上老是睡不着觉，白天气短，头晕，发汗，不知道是怎么了，后来去了医院医生说只是因为工作压力太大了，导致神经紧张引起的失眠。医生... 分享者：我很快乐 2017-04-21 177 阅读
爷爷一直失眠有什么好的办法没有 经常会听说老人家到了年纪之后，几乎不用睡觉了，这其实就是我们传说中的失眠吧，爷爷80多岁了，原本身体一直很好，可是自从3年前就开始失眠开始身体一天不如一... 分享者：我很快乐 2017-04-21 200 阅读
失眠我们应该怎么做 很多人不重视失眠，不过也有些人对失眠重视是过了头，失眠是指夜间无法正常入睡或者有困意却睡不着，导致白天睡眠不足。失眠的主要表现为入睡困难、不能熟睡，多梦、... 分享者：我很快乐 2017-04-19 150 阅读
失眠需要如何缓解呢，睡前能喝水... 失眠困扰着很多朋友们的生活，我深切体会过，也是明白其中失眠带给我们的心酸，对于失眠的朋友来说，虽然不是严重的疾病，但是大家要知道失眠的危害也是很大的，如果... 分享者：我很快乐 2017-04-19 217 阅读
失眠需要如何护理呢，严重要去医... 失眠是朋友们特别熟悉的疾病，虽然这种疾病不是什么大毛病，但是对于我们的危害性是不能忽视的，失眠如果能够及时的进行护理，也是能够康复的。失眠的护理工作我们必... 分享者：我很快乐 2017-04-13 180 阅读
失眠如何护理效果好呢 失眠一直是困扰着很多朋友的生活，我也是失眠的受害者之一吧，其实失眠并不可怕，主要就是我们平时没有选择好护理失眠的方法，护理的方法是有很多的，只是你没有积极... 分享者：我很快乐 2017-05-30 161 阅读
出差在外，如何缓解失眠呢 现在的社会需要，出差的人太多了，但是很多出差的人，很容易被一个问题困扰，那就是失眠……失眠是困扰着很多人的一个问题了，特别是对于很多中年人来说，失眠虽然不... 分享者：我很快乐 2017-04-21 206 阅读
预防失眠的自我调节方法怎么做 很多人在没有睡觉的时候就担心失眠了，失眠了是生活中常见的现象，很多人一遇到失眠，不是想着通过自我调节，而是去吃安眠药，结果一停药，失眠反而更严重。所以大家... 分享者：我很快乐 2017-04-21 162 阅读

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