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晚上睡眠的质量如何自我调整失眠 失眠不仅影响一个人的工作和学习，并且还会影响到生活健康。同时，失眠会让人在夜晚中煎熬的度过漫长的夜。所以，要随时掌握，并且学习要如何去自我调理失眠的症状。... 分享者：我很快乐 2017-04-18 187 阅读
失眠对健康的危害有哪些 失眠带人带来的危害真的无法估算，最严重的莫过于自杀了，失眠是大家生活中时而不时的会遇到的问题，躺在床上就是睡不着，那会让人的心情十分糟糕，其实不止心情糟糕... 分享者：我很快乐 2017-04-19 231 阅读
不同类型失眠的不同解决方案 失眠是很多人都经历过的事情，不过失眠的类型真的很多，我们选择不同的方式来缓解失眠的状况，让自己有个好的睡眠，但是你知道吗？失眠也是分为不同类型的，而且针对... 分享者：我很快乐 2017-04-19 278 阅读
哪些食物可以缓解失眠 不知道你失眠过没有，失眠第二天一点精神也没有昏昏欲睡的根本没法工作，朋友们给我介绍了一些食物可以缓解失眠，我给大家分享一下。分享者：我很快乐 2017-04-18 257 阅读
失眠的几个原因引起有哪些 失眠的原因随便一说，都能罗列一大堆，相信你也是很明白的，至于你有没有失眠过，恐怕只有你自己才知道了，生活中很多人都会失眠，一失眠就会让人的精神很不好，下面... 分享者：我很快乐 2017-05-30 185 阅读
工作压力大失眠的治疗方法 房价的步步高涨，工资却跑不过房价的高涨，压力怎能不大，压力大了，失眠就来了，失眠是很多人面临的问题，很多人被失眠困扰，·特别是学习工作压力大的朋友患上失眠... 分享者：我很快乐 2017-04-19 213 阅读
晚上老是睡不着怎么办 失眠这东西，非得严加治疗不可，生活工作越来越忙，面对的各种压力也就越来越大，尤其是到了晚上总是会觉得精神紧张，变得特别的兴奋，晚上睡不着，白天又没有精神。... 分享者：我很快乐 2017-04-19 270 阅读
失眠需要怎么治疗对人体的副作用... 我已经失眠好几天了，能让我感叹不已的则是婚姻的经营了，这几天脑子里想的最多的是为什么又不高兴了，跟老公经常吵架，吵的大家都烦了，这几天他去外面了，也不回家... 分享者：我很快乐 2017-04-19 284 阅读
难以入睡失眠的时候怎么办 我们难以入眠的原因……？随着社会节奏的加快，人们的压力也越来越大，有时候人们会经常晚间睡不着，躺在床上努力的让自己去睡，但总是睡不着，总之就是失眠了，今天... 分享者：我很快乐 2017-04-19 204 阅读
如何判断失眠的原因 据说“沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。”随着社会的不断发展，人们生活水平不断的提高人们的压力也是越来越大了。从而到只失眠率也是不断的增高。失眠到底除了... 分享者：我很快乐 2017-04-19 231 阅读
介绍几种导致失眠的食物 我们不能一味的纵容失眠“自卑自可怜”，今天我们要讲讲的睡眠呢。很多人都会有晚上睡不找的时候呢，可是你们有找过原因么？也许是有心情的原因，可是饮食有的时候也... 分享者：我很快乐 2017-04-19 121 阅读
如何能够避免失眠 失眠其实和其他疾病一样，是需要预防的，现在的女性，由于工作压力比较大，并且家庭负担也比较大，的所以肩负着很多很多的责任，睡眠不足成了一种常态，时间长了，有... 分享者：我很快乐 2017-04-19 147 阅读
吃什么食物容易导致失眠 这段时间晚上的时候经常都睡不着觉，经常都会出现失眠的现象，后来的时候我听人家说其实在平时的时候如果在晚餐乱吃食物的话，那么也就回导致失眠的现象出现，今天让... 分享者：我很快乐 2017-04-18 179 阅读
失眠多梦盗汗的原因 失眠多梦盗汗这种状态可会让你白天的时候更加烦躁呢？现在很多人压力大了，精神状态总是很糟糕，有的人还经常失眠，我同事连续失眠差不多半个月了，每天晚上加班工作... 分享者：我很快乐 2017-04-19 128 阅读
失眠在日常生活中应该注意哪些问... 失眠是一种很常见的症状，基本上每个人都遇到过，偶尔失眠也没什么影响，如果长期失眠，就会严重影响到生活心情以及工作了。我们应该用正确的方式对待失眠，下面我... 分享者：我很快乐 2017-04-18 144 阅读

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