高血压达到多少容易中风?

概述

高血压在以前的时候发生最多的就是在老年人身上，在生活当中，我们需要多吃一些新鲜的水果蔬菜已经无谷杂粮，但是随着现在人们的生活水平提高，吃的好动的少了，所以越来越多的年轻人开始出现了高血压的症状了，高血压对于患者的健康会带来特别严重的侵害，各位朋友要多多的认识高血压的知识，此病的出现必须要及早的进行治疗才可以，那么我们就来了解一下高血压达到多少容易中风?？

高血压达到多少容易中风?

第一：高血压是中风的危险因素之一。不过有种H型高血压，比单纯的高血压患者发生中风几率高出5倍，比正常人高出25—30倍。什么是H型高血压呢？如果高血压患者，血液中的同型半胱氨酸（HCY）高于或等于10umol/L，就可以称之为H型高血压。在我国，75%的高血压患者是H型高血压。

第二：为什么说H型高血压中风几率更高呢？这是因为同型半胱氨酸是人体内本来就有的物质，是人体细胞代谢过程中的中间产物，如果它在血液中高于10umol/L，会对血管产生危害。不仅容易导致血液凝结在血管壁，还会引起脑血管内梗塞。另外，同型半胱氨酸高的人，血管内皮容易损伤、硬化，当达到一定程度时，可引起出血，甚至是血栓堵塞血管。

第三：可见，同型半胱氨酸增高对血管造成的伤害直接而致命，当血管损伤达到一定程度时，便会出现中风的症状。所以，每一位高血压患者，应该到医院抽血化验，判断是否H型高血压。

注意事项

坚持适量运动，促进血压稳定。我开始练打乒乓球，一天打两个多小时。70岁以后，因打乒乓球体力消耗大，改练打门球，每天坚持打门球两个多小时。打门球活动量较小，场地空气较好。和球友交流心得，心情较为舒畅。此外，每天晚饭后，坚持室外散步一个小时。日常生活中，主动干家务活，如洗被褥、擦地板，饭后洗碗筷，这也是一种较好的运动锻炼。