阵发性高血压是怎么回事?

概述

大部分高血压的病因至今还没有比较准确可靠的答案，但导致高血压形成的一些危险因素我们要学会避免。今天让我来和大家说一说阵发性高血压是怎么回事?。

阵发性高血压是怎么回事?

第一：错误饮食：高钠低钾 每天摄入少量（2~3g）钠盐是人体维持生命的必须，但过量钠盐摄入（>6g）会导致不良生理反应，其中最主要的就是升高血压。 我国居民的膳食特点是高钠低钾：南方人群每天钠盐摄入量是8~10g，北方人群12~15g，均大大超过WHO推荐的每天5g的标准；钾能促钠排出，而我国人群每天钾的摄入量为1.89g，远低于WHO推荐的3.51g。 严格控制钠盐摄入可有效降低血压，每日摄入的钠盐从9g降至6g，可使脑卒中发病率下降22%、冠心病发病率下降16%。

第二：超重、肥胖 适当比例的体脂是人体生理活动之必需，过量的体脂会影响健康。肥胖者患高血压和糖尿病的危险分别是正常体重者的3倍和2.5倍。身体越胖，心输出量就越大，血压就随之越高。

第三：遗传 世界卫生组织调查发现，父母均有高血压的，子女高血压发生率为45%；父母仅一人有高血压的，子女高血压发生率为28%；父母均无高血压的，子女高血压发生率仅为3%。 遗传基因有两种类型：① 具有高血压病主基因，随年龄增长必定发生高血压；② 具有高血压副基因，这些人如无其他诱发高血压的危险因素参与，则不发病。

注意事项

针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。