高血压鼻出血吃什么好?

概述

年龄很大出现高血压的机率就会更高，只要找出它的发病原因那么往往治疗并不是非常困难的。其实高血压一直困扰着现代人的身体健康，有的时候高血压一旦到了三级，甚至很危险的时候就需要注意了，其实老年人高血压患者的增加呢，用药是很关键的，目前来说高血压患者用药可以采用阶梯用药方法。那么下面我们一起分享一下有关高血压鼻出血吃什么好?的知识。

高血压鼻出血吃什么好?

第一：宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

第二：高血脂患者可以多喝茶。因为茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素，特别是绿茶，可降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化。

第三：每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。

注意事项

生活中要保持心平气和，少说话，时刻拥有愉悦的心情，这样有利我们预防高血压的出现，有利健康。高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多。