脊柱右边疼痛怎么治疗

概述

大家都知道，脊椎本身就是人体的一个支撑的部分，也就是说，如果你的脊椎出问题了，那么，你可能就直立不起来了。今天来看一下，脊椎如何保护。

脊柱右边疼痛怎么治疗

第一：站的时候，你可以不用双脚着地，而是一只脚放在一个台阶上或者是小凳子上，这样，就会自然地帮助你把脊椎上的压力分解掉一些，从而保护脊椎。

第二：坐着的时候，要记得，最好是用一些可以支撑你背部的东西，来让你的脊椎放松，不要一直挺着，让脊椎压力过大。

第三：在用力的时候，也要记得，这个时候，最好是推东西，而不是拉东西，因为这样的过程中，其推则用到的主要是手腿力量，而拉，则是腰的力量。

注意事项

晚上睡觉的时候，不要让风直接吹着你的腰，否则腰痛后，也会引起你的脊椎的发炎或者是脊椎弯曲等现象的。