颈椎劳损有什么症状

概述

颈椎劳损这种疾病我们已经很不陌生了，因为这种疾病发病率很高，很多人都患有这种疾病。这是由于工作的需要和生活的压力而造成这种病的发生。一般是由于病人长期处于某一种姿势，缺乏活动而引起慢性颈椎劳损。这种病发生过程很缓慢，初期并无明显症状，所以，采取预防措施是治疗此病的关键。那么，我们就来分析一下颈椎劳损有什么症状。

颈椎劳损有什么症状

第一：不正当的工作姿势是最重要的发病原因。有的人因为工作需要，长时间的在做某一个姿势，而经常很少运动。一般都是办公室人员，司机和电脑操作者，因为长期的低头或者仰望就会造成慢性颈椎劳损。

第二：适当的体育锻炼也是发病的原因。正常的体育锻炼最有益于身体健康，但是超过颈部承受能力的活动，就会加重颈椎的负荷，从而就产生慢性颈椎劳损疾病。所以当我们运动的时候一定要注意有正确的锻炼方式。

第三：不正确的睡眠体位也是发病的原因。人的一生一大部分时间都在床上度过。不良的睡觉方式就会造成椎旁肌肉和和关节的平衡失调，从而加速了颈椎的退变过程。所以我们在睡觉的时候一定要有正确的睡姿。

注意事项

患者在日常饮食上要注意尽量以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些辛辣的，吃一些补钙的食物，日常生活中注意保护自己的颈椎。