脊髓行颈椎病吃什么钙片好

概述

中青年患脊髓行颈椎病主要是不科学的运动造成损伤而引起的。平时运动不注意保护或运动量过大会导致关节受伤，继而引发颈椎病。除了先天因素无法改变外，日常生活中的许多习惯，只要稍加注意，并且调理自身的饮食，都可以降低发病几率，下面我就把有关脊髓行颈椎病吃什么钙片好这个问题告诉大家。

脊髓行颈椎病吃什么钙片好

第一：颈椎病的自我治疗应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。

第二：在副食上要注意荤素搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果类、豆类及海带、紫菜、木耳、菌类等食品。牛奶的营养比较全面，且富含蛋白质、乳钙，易吸收，应提倡每天喝牛奶。含蛋白质丰富的还有鸡蛋、家禽、虾类、瘦肉等才有利于颈椎病的自我治疗。

第三：以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。 饮料以不含添加剂的果汁为宜，少喝汽水等易增加胃酸的饮料。需少食的饮食牛奶、羊奶等奶类，及花生、奶糖、肥肉、动物内脏、酒、咖啡、茶等食物不利于疾病 的治疗和康复，要注意少吃。