低血压吃哪些食物好

概述

很多人因为长期营养不良、偏食、挑食和缺乏锻炼等就会导致低血压的发生，低血压一旦发生就会导致患者出现头晕、身体没劲、精神不集中和易犯困等现象。所以日常饮食至关重要，那么低血压吃哪些食物对身体好，我来和大家分享一下。 　　

低血压吃哪些食物好

第一：乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 　　

第二：猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 　　

第三：嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 　　 　　

注意事项

以上就是非常适合低血压患者的食物以及做法，我们可以根据自身的身体情况来选择食物，另外，患有低血压的病人在平时一定要保证充足的睡眠和良好的生活习惯，切不可过度节食来达到瘦身的效果，还有在血压没有恢复正常以前不能过度地活动，剧烈运动是会出事情的。