低血压保健操

概述

低血压也是人们的常见病，一般多见于体质比较虚弱，而且比较消瘦的人，更容易患有低血压。低血压一般会有头晕的现象，一般都是药物或是饮食调理血压偏低的情况，现在我为低血压患者介绍一种特殊的保健方法，低血压的神奇保健操治疗。 　　

低血压保健操

第一：低血压患者仰卧，双肩自然伸直放于身体两侧，双腿自然伸直并拢，全身放松。用鼻吸气、嘴呼气，呼吸节奏平稳，重复5~6次。 　　

第二：低血压患者头向右转，右手掌放在左下额角下方颈部，然后缓缓向下按摩到左侧锁骨上方。头向左转，以左手在右颈部重复上述动作，左右各作2~3次。 　　

第三：低血压患者呼气时端坐起，立即向右转身一次，卧下，恢复预备姿势。第二次呼吸时再端坐起，立即向左转身一次，卧下，恢复预备姿势。各自重复4次。

注意事项

以上内容是关于治疗低血压的保健操，对低血压患者是很有帮助的，而且能帮助低血压患者恢复到正常的血压水平，正常的人联系也是可以的，而且还能强身健体，保持血压的正常水平。