颈椎病患者的正确睡姿

概述

由于工作压力的原因，长期的加班，我发现我患上了颈椎病，严重的时候会出现脖子特别酸痛的情况，有的时候还会出现头晕头痛，到医院进行了检查治疗医生也告诉了我关于颈椎病患者的正确睡姿，今天我就来和大家分享一下颈椎病患者的正确睡姿。

颈椎病患者的正确睡姿

首先：颈椎病患者最好可以选择一个适合自己的枕头，正确的仰睡姿势一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。

其次：正确的侧睡姿势同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。

最后：不符合生理体位的错误睡眠姿势腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵俯睡不利于健康俯睡不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然。

注意事项

对于颈椎病的患者，可以采用中医针灸的方式来进行缓解疼痛，睡姿正不正确其实对正常人没太大要求，可对颈椎病患者来说正确的睡姿却很重要，它会有利于缓解颈椎病的病情，有利于康复。