颈椎病枕头高度多少为好

概述

自从患上颈椎病之后，老公把我的枕头也换掉了，他说我以前的枕头太高了，对于患有颈椎病的我是不利的，那么就跟大家分享一下，颈椎病患者应该枕多高的枕头吧！

颈椎病枕头高度多少为好

首先：患上了颈椎病之后，枕头的高度最好8到9厘米比较好，太高了对于健康也是不利的。颈椎病是因为人的颈椎受到外力的挤压，从而引发变形，压迫颈椎里面骨髓变形，从而引起一系列的综合性症状。得了颈椎病，病人的颈椎和肩膀都会变得酸疼无比，影响着工作和生活。

其次：引起颈椎病有很多种原因，比如经常上网看电脑，脖子一动不动；不爱运动锻炼，脖子比较僵硬；另外，爱枕高枕头也是容易引起颈椎病的一个重要的原因，占引起颈椎病的原因的三分之一。

最后：颈椎病人的枕头多高才最好呢，一般说以八到十五厘米的枕头最合适。还可以用公式的方法来计算，一般来说，这个公式是病人的肩膀宽度减去头部的宽度再除以二，就可以得到每人适合的枕头高度了。

注意事项

预防颈椎病，不但要注意枕头的高度，还要注意枕头的质地，选那些质地比较柔软的棉质类的枕头比较好，在形状上可以选择元宝形的枕头，对于颈椎有利，颈椎病患者最好选择硬板床，对于治疗疾病有好处。