白醋蜂蜜减肥法

分享者:辣妈小球 更新时间:2016-09-20 14:09:32 1026阅读
概述

我很多朋友都在用各种方法减肥呢,可是有的都因为坚持不下来而前功尽弃了,我虽然也在减肥,可是我一直是健康减肥的,每天适当的运动,最近听说白醋蜂蜜减肥法效果特别好。那么白醋蜂蜜减肥法怎么做,我来告诉你。

白醋蜂蜜减肥法

首先,将蜂蜜和白醋以1:4的比例调配,分别在早餐的前20分钟、中餐和晚餐后喝。记得,中餐和晚餐后要立刻将蜂蜜白醋喝下去。

其次,如果您体质不好,但身材肥胖,可以用蜂蜜来代替正餐,按照以下的方法,您不会因为减肥而影响健康。 30克蜂蜜加入1升的水,调匀。也可以加入两汤勺的苹果醋进行调味。连续喝2-3天,会有令人意想不到的效果,据知情人士汇报,此方法能瘦3-4公斤。

最后,①白醋要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的。 ②挑选不含化学品的白醋。 ③不可选择果醋,因为果醋是保健醋,对于减肥来说,效果很差。

注意事项

白醋蜂蜜减肥法虽然效果很好,但是第一天使用的时候可能是忍受不了醋的刺鼻的味道,只要能坚持下来就会有很好的效果的。

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