怀孕初期困是怎么回事?

分享者:一生中最爱 更新时间:2018-01-29 12:58:07 209阅读
概述

我那回才怀孕前几个月老是想睡觉。整天一个人就那么迷迷忽忽的。没精神不说睡的又多。就是嗜睡。应该是怀孕期的正常反应,后来经过调理也就好多了。基本上是正常人的状态,而且精神也恢复了过来。怀孕初期困是怎么回事现在就跟大家说说。

怀孕初期困是怎么回事?

第一:首先了解了怀孕的正常反应就行了,想睡就尽量睡了,不睡会很难受的。有的时候一睡就一个下午或大半天时间,但是过了大概一个多月的时间基本没那么困了。后来通过自我的调理基本上恢复了正常。

第二:想睡的时候有条件的话还是满足自己,是正常的孕期反应而已,如果不休息好对身体也不好的。多食些含蛋白质丰富的食物以及菜蔬和水果,可以补充丰富的营养和维生素。让身体恢复的快些。到户外或者想去的地方走走看看散散心什么的。

第三:晚上可以早点休息,洗个热水澡,让身体彻底放松一下,不要让身体过分疲劳。也不要让自己有什么不良的情绪,看看书或杂志,消遣一下等。听听音乐。或看一些动画片或戏剧等,愉悦一下心身。可以适当释放自己的紧张情绪。通过调理我平稳地度过了早孕期的嗜睡过程。

注意事项

不强求自己做不想做的事情。尽量满足。否则也不好受。休息好了,人也有精神了。

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