怎么瘦脸上的咬肌

分享者:小麦兜 更新时间:2016-09-26 21:42:58 174阅读
概述

表妹的脸上咬肌比较多,她呢其实挺臭美的,就想着用什么方法把脸上的咬肌给瘦下来。可是经过长时间的治疗还是没有多大的效果,她差点都放弃治疗了,后来她一个朋友告诉她平时生活中的几种方法效果挺好的,我就来跟大家分享下。

怎么瘦脸上的咬肌

方法一,控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。

方法二,每天没事的时候就吹气球,这个可以瘦咬肌,其实方法很简单,每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。

方法三,双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,然后松开,这样的动作重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

注意事项

脸上的咬肌其实在我们生活中很多不经意的小动作就可以瘦下来,可以没事的时候嚼口香糖。可以轻轻的拍打自己的脸部都是可以瘦脸部的。还有就是饮食也要注意,少吃甜食。

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