身上按摩酸疼怎么回事

分享者:领悟了 更新时间:2017-11-02 08:19:20 224阅读
概述

我的身体已经很久没有运动了,然后前几天就去跟同学出去玩,还爬了山,全身就又酸又痛的,肌肉很僵硬,于是就一起去做了按摩和推拿,我们几个人一起去的,我其他的几个朋友在按摩之后都感到非常的舒服,可是只有我按摩之后,有些地方感到很痛,就是有那种压痛的感觉,一起来看看下面的内容吧。

身上按摩酸疼怎么回事

第一:一般来说,这是个比较正常的情况,可能身体出现疼痛的部位,肌肉组织有些发硬,有些局部劳损,所以在按摩的时候可能说话比较重,之后就会感到有疼痛的感觉,这个就像是运动之后,体内产生乳酸,使肌肉酸痛一样的道理,可以采取热敷,或者再按摩一下,就可以得到缓解。

第二:在疼痛的地方,自己可以拍打一下,或者洗澡的时候都用温水冲一下,这些都可以得到缓解,还有平时不要,坐在一个地方不动,应该要多活动一下,对身体的血液循环有帮助,疼痛的部位也会有所缓解,不会这样造成肌肉僵硬。

第三:如果实在是很疼痛的话,那么多休息一下,会有所改善,在晚上睡觉之前泡一个热水澡,这种酸痛疼痛的感觉很快就会消散的,建议每天坚持适当的做运动,对于改善这种情况也会有好处,还有在按摩的时候可以让技师,手法稍微轻一些。

注意事项

这种情况并不是什么坏事,患者不用太担心,主要是身体在新陈代谢的过程中出现的一些问题,患者也可以在回家洗澡的时候滴一滴香精在洗澡水里面,可以促进血液循环,那么也可以缓解这种情况。

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