怀孕初期背痛怎么办

概述

马上就要晋升成为一名宝妈了，都知道做妈妈不容易，这不才刚怀孕不久，就感觉腰酸背痛，哪哪都难受，身体非常不适应，特别是背痛非常严重，下面就为大家科普一下怀孕初期背痛怎么办。

怀孕初期背痛怎么办

第一：怀孕初期会背痛。怀孕初期腰酸背痛是正常的，偶尔小腹隐隐作痛也是正常的，这是因为胎儿正在发育长大，撑大子宫导致的，你不要担心。还有怀孕前三个月要记得适量补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，多吃蔬菜和水果，不要吃性寒的食品，比如螃蟹、海鲜之类的。

第二：妈妈在站立的时候，正常的生理的弧线、脊柱的弯曲发生了改变。如：她的腰部为了维持正常的曲线，腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承担。她在站立的时候，腰背肌、脊背两侧的肌肉就要承担更多的重量，所以她会明显的感觉到腰酸背痛。一般来说这种腰背痛我们也认为是正常的，大部分人都会存在。

第三：在孕期生理激素会发生变化，使孕妇的关节、韧带有一定程度的松驰，导致韧带的牵拉要比原来差一些，甚至关节有时候会出现一定程度的脱位（如说腰间盘突出）等等。

注意事项

我们都知道怀孕了以后身体的负担会越来越加重，而且女性的身体同时也会发生较大的变化，随着月份的增加，身体也越来越笨重，所以说做一个妈妈是特别辛苦的，尤其是背痛。