后背岔气是怎么回事

概述

每次上楼梯的时候我总会觉得自己后背岔气，特别的难受，有时还会感觉上不来气。我为了自己的身体健康就去咨询了一下医生，医生给了我很多关于后背岔气的原因，下面我就来给大家说一说后背岔气是怎么回事。

后背岔气是怎么回事

第一：岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛，并且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧。医学上称之为“呼吸肌痉挛”。其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足，因人体突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。

第二：另外在运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松。天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等，也会引起岔气。发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背。

第三：岔气多见于两肋，背部疼痛，多见于胸椎错位。这不一定是岔气。需要查找痛点，才能确定。如果是岔气，可以痛点按压，并深呼吸，左右旋转身体，就可以恢复。发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。

注意事项

岔气不仅仅发生在上楼梯很多时候都会出现岔气，通过上面的简单介绍相信大家对于岔气有了更深入的了解。简而言之出现岔气也不要太过于害怕了，首先要做到放松心态调整呼吸用不了多久就可以改善这种现象。