怎么样缓解坐骨神经痛

概述

现在人们的生活的大部分时间都是在坐着，上班族，学生党这些年轻人坐着的时间非常的长，坐时间上不活动就容易患上坐骨神经痛。下面我们科普一下怎么样缓解坐骨神经痛。

怎么样缓解坐骨神经痛

第一：坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

第二：疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。

第三：坐骨神经干压痛明显，腓肠肌压痛存在；疼痛与肌无力多不平行，一般疼痛较重，而肌无力多不明显，急性期由于疼痛判断运动功能较为困难，可检出足下垂，腓肠肌、胫前肌萎缩；跟腱反射减低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，浅感觉障碍明显。

注意事项

患上坐骨神经痛的人可以卧床休息，也可以睡在硬板床上，平时生活中多注意走动，活动关节。严重的可以配合维生素b类的药物进行治疗。疼痛难忍时可以吃止痛药缓解。