脸怎么减肥有效

分享者:最爱看花千骨 更新时间:2016-12-17 14:47:02 131阅读
概述

我的脸是属于胖嘟嘟的类型的,脸上的肉是比较多的,所以看我这个人单看脸是属于胖体型的,但是我的身上却没有太多的肉,就是脸上的肉是比较多的,关于脸上减肥,我也用了很多的方法,也起了一定的作用,今天我就来和大家分享一下,脸怎么减肥有效。

脸怎么减肥有效

方法一:鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节,这样来避免咬肌的继续肥大,甚至可以帮助我们瘦咬肌。

方法二:吃饭时尽量慢慢吃,避免咀嚼肌增大;拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕;控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品。

方法三:用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。

注意事项

擦上一点面霜或者是按摩霜,然后用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞。

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