苹果减肥法的缺点是什么

概述

苹果减肥法的缺点是什么，很多女性朋友关心减肥，但是更关心健康问题，对时下流行的苹果减肥法的确定是什么很关心，下面我们就一起来了解一下。

苹果减肥法的缺点是什么

苹果减肥法的减重速度非常快，但是这种减肥是非常易反弹的。

减肥期间因为长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，还会造成头发分叉，所以不应长时间进行。否则容易造成营养不良的情况出现。

因为得不到其他食物营养的补充，而长时间吃苹果又没营养，所以会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。长期的用水果代替主食，还会造成贫血，胃炎等疾病。

注意事项

了解了苹果减肥法的缺点是什么，我们应该学会合理的减肥，否则容易失去健康的身体。