天津免费心理咨询热线「排名公开」经常笑也会得抑郁症？不可思议的事情，是否有可能？抑郁症是涉及到情绪及心境的精神疾病，经常笑可以预防抑郁症、改善心境，但是它也可能会使人更容易得抑郁症。

一、抑郁症基本信息

抑郁症是一种常见的心理疾病，据世界卫生组织（WHO）估计，每年全球有超过300万人患有抑郁症。抑郁症可能引起持续性的抑郁情绪，包括情绪性及大部分行为及想法的改变。抑郁症可以影响一个人的情绪、思维、行为以及身体的健康。抑郁症的表现可以是复杂的，有的人可能会变得比平时更抑郁、焦虑、疲劳，兴趣减退，而有的人可能会表现得更激动、热情、心理活跃，但实际上可能是装作心情在好，但内心还是很抑郁的。

二、经常笑也会得抑郁症？

经常笑可能具有很多好处，但不管怎样，经常笑也可能会让一个人更容易得抑郁症。

一项研究表明，人们在社交网站上发布的幽默评论量越多，抑郁症的风险就会越大，尤其是在社交网站上的“欢乐评论”比较多的时候。研究人员认为，经常笑也可能让一个人更容易得抑郁症。

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另外一项研究发现，笑声很少会在压力状态下产生，这意味着很少有人会在情绪沮丧时笑。因此，也许有些人会重复使用幽默或笑声来掩饰他们内心的抑郁挣扎，表明幽默、笑声有可能成为抑郁症的危险因素之一。

三、经常笑何时让人得抑郁症

有些人经常使用幽默及笑声来掩饰他们内心的抑郁，以此来达到转移注意力的目的，但经常这样会使抑郁症加重，因为这种行为会让人有强烈的负罪感及深深的抑郁，抑郁症的程度将会加重。

此外，有的人经常以笑声及幽默的方式表达情绪，这会让其他人认为他们很开心，实际上，他们有可能只不过是装作比较开心，而不是真正开心，很多时候，他们会感到有一种负罪感，变得更加抑郁，蕞终上瘾，以笑声及幽默来掩饰自己内心的忧虑与抑郁。

四、抑郁症的预防

结论是，经常笑也可能让一个人更容易得抑郁症，但这并不意味着不能笑，只是要注意不能过分，尤其不要用笑声及幽默来掩饰内心的抑郁挣扎，否则会使抑郁症加重。要预防抑郁症，应该积极地参与适宜的活动，向亲密人谈谈心，将自己的情绪表达出来，而不是用“笑”来掩饰，也要经常和亲友联络，把自己的情绪找到正确的通道释放出去，这样可以有效预防抑郁症。

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