治疗早泄有效的方法是综合治疗：

1.生活调理：早泄患者需保持良好的作息规律，饮食要清淡，适当增加运动量，提高身体素质，改善早泄症状。

2.服用药物：在医生指导下，可服用盐酸达泊西汀片、金匮肾气丸、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，改善早泄症状。

3.心理疏导：进行正确的性教育，克服内疚感和失败感，放松情绪，调整心态，症状可能会得到改善。