妊娠糖尿病饮食注意事项

概述

妊娠期糖尿病是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。接下来我们讨论下妊娠糖尿病饮食注意事项？

妊娠糖尿病饮食注意事项

其一烹饪方法以煮、清蒸为主，避免油炸、煎等

其二少食多餐，控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品，避免过油过咸，水果以西红柿、黄瓜等为主

其三适量运动，餐后多散步控制孕期体重增长等。

注意事项

少食或忌食事物： 精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。 甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。 高淀粉食物：土豆、山芋等。 油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。 熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。