大脑萎缩吃什么食物好

概述

人们生活水平越来越高，很多人已经从过去的物质享受，追寻精神上的享受，当然，也因此有更多人越来越开始关注自己的身体健康了，毕竟有一个好的身体才是享受生活的本钱，下面我们就拿脑萎缩这种疾病为例。简单为大家介绍一下脑萎缩患者该怎么吃才能更健康。

大脑萎缩吃什么食物好

1、应以平淡为主，防止食物过咸，甚至是不要吃咸菜。

2、多吃优良蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(最好不要吃蛋黄)、豆成品，另外要少吃猪、牛、羊的肉，肉类以瘦肉为好。

3、多吃大量含维生素的食物，如大量含有维生素C的水果、西红柿、山查等;富含维生素B6的豆成品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

注意事项

现在的饮食不仅要吃的好，还要吃的健康。已经有越来越多的人开始注重自己的健康生活了，各位读者也不妨马上行动起来及时关注吧。