牙龈肿痛吃什么才能好

概述

牙龈（gingiva）是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛，下面我们看看牙龈肿痛吃什么才能好？

牙龈肿痛吃什么才能好

首先，饮食清淡。牙痛期间，少食辛辣、生冷、刺激食物，以防加重牙痛。应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

其次，持口腔卫生。早晚坚持刷牙，饭后漱口，坚持。中药治疗更讲究全面调理，故需耐心坚持，方能达到预期效果。

最后，日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

注意事项

注意口腔卫生，注意休息，避免劳累； 养成良好的作息习惯，避免熬夜； 注意个人卫生，多吃蔬菜和水果，低盐低脂饮食。 避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类