吃什么治鼻炎

概述

现在我们的空气质量是比较差的，所以经常导致我们会患有鼻炎这种疾病，很多人都比较重视这个问题，接下来我和大家讲解一下鼻炎的最佳治疗方法是什么？

吃什么治鼻炎

1.含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2.含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

3.含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

注意事项

出现鼻炎这种疾病之后一定要注意自己的鼻腔内的卫生，出门的时候尽可能的带上口罩，平时要戒掉抽烟的习惯，因为抽烟会给鼻腔内部的组织造成非常大的伤害。