膝骨性关节炎的症状

概述

我的爸爸一直患有膝骨性关节炎症，上下楼梯一直不方便，而且会有疼痛，一到那些比较潮湿的季节，病情会更加严重，所以我们都一直会特别注意，尽量让我爸爸少受一些痛苦，下面我来分享一下膝骨性关节炎的症状。

膝骨性关节炎的症状

症状一： 骨关节炎早起症状就是早起会感觉到关节僵，关节局部怕冷喜暖；膝关节行走时韧带松弛的人会发出嘎巴嘎巴响声，但是由于粗燥的高低不平的骨质面相互摩擦出现的摩擦音，只要活动就响，伴有疼痛那就提示关节出现问题了，需要引起重视。

症状二： 对于患有骨关节炎的病人要坚持经常做空踢腿锻炼来缓解疼痛，就是坐下来然后让膝关节在无压力状态下前后踢腿，也可以将膝关节伸直做勾脚运动，锻炼股四头肌肉力量。注意患有膝关节炎的人不适宜打太极拳，蹲马步对关节损害很大。

症状三： 也可以利用弹力带来锻炼腿部肌肉力量以缓解关节炎疼痛。将弹力带固定在小腿上方，另一端固定在稳定的物体上，背对弹力带向前踢腿，面对弹力带后方摆腿，然后分别向左右两侧踢腿。通过这种负重来锻炼强健腿部肌肉力量，达到缓解疼痛目的。注意量力而行，持之以恒就可以见效。

注意事项

1、注意平时的身体保养，保持良好的心态,积极的治疗，对病情的治疗有很大的帮助。 2、适当参加户外运动,增强体质,提高免疫力。 3、不要过度劳累，不要熬夜，早点休息，有良好的睡眠习惯。 4、注意季节的转变，避免感冒。