痤疮可以吃柚子吗

概述

在国内外皮肤科学术界都认为，食物的摄入会促使痤疮的发生，甚或病情加重，所以，对于治疗痤疮，饮食的调理也是十分重要的痤疮可以吃柚子吗？

痤疮可以吃柚子吗

痤疮可以吃柚子柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，营养丰富，药用价值很高， 还含有维生素C，具有丰富的再生功能

多吃新鲜蔬菜和水果，吃复函维生素A，B2，B6的食品。金针菜，胡萝卜，芹菜，菠菜，韭菜等富含维生素A，有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺。维生素B，参与不饱和脂肪酸代谢，对治疗痤疮有益

祛痘印食品：在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

注意事项

少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。