刚矫正牙齿吃什么

概述

大家都知道，牙齿矫正是个长期的过程，而且牙齿矫正期间牙齿是很脆弱的，稍有不慎就会影响牙齿矫正的效果。所以大家要重视牙齿矫正的护理工作，那么牙齿矫正期间吃什么呢?

刚矫正牙齿吃什么

首先富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

其次正牙齿开始,吃粥,面条,牛奶,麦片,馒头包子之类的都可以吃。中晚餐可吃面条或粥,软的米饭也可以,蔬菜,鱼,肉类可炖烂

最后补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

注意事项

牙齿矫正期间都是要佩戴牙齿矫正器，既然牙齿矫正器是日后要取下的装置，矫治器就不可能和牙齿紧密到让我们吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力。因此在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物： 1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。 2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。 3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。