矫正牙齿应该吃什么

概述

大家都知道，牙齿矫正是个长期的过程，而且牙齿矫正期间牙齿是很脆弱的，稍有不慎就会影响牙齿矫正的效果。所以大家要重视牙齿矫正的护理工作，那么牙齿矫正期间应该注意什么呢?

矫正牙齿应该吃什么

首先矫正牙齿开始，吃粥，面条，牛奶，麦片，馒头包子之类的都可以吃。中晚餐可吃面条或粥，软的米饭也可以，蔬菜，鱼，肉类可炖烂，或切小丁 。

其次齿矫正期间，求美者的牙齿还十分敏感，这时候的饮食要格外小心，既不能影响牙齿和口腔的健康，同时又要适当的摄取营养。在此期间，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

最后牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

注意事项

牙齿矫正期间都是要佩戴牙齿矫正器，既然牙齿矫正器是日后要取下的装置，矫治器就不可能和牙齿紧密到让我们吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力。因此在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物： 1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。 2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。 3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。