老人便秘吃什么好立刻见效

概述

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。下面我们看看老人便秘吃什么好立刻见效？

老人便秘吃什么好立刻见效

首先，立即见效的不是吃药啊 是使用开塞露就是在肛门里面挤进去的药物 用了马上就可以刺激排便的 但是不建议长期使用，并应根据个人情况服用。

其次，值得注意的是，彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等，以促进肠蠕动，吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。

最后，建议要多运动，多吃膳食纤维。养成定时排便的习惯。病情严重，应到专科医院指导用药。

注意事项

早起早睡，多运动 5~7点起床，晚8~9点睡觉 不搬重物，不过度疲劳 放松心情，深呼吸