子宫内膜异位症饮食注意

概述

子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。下面我们一起来看看子宫内膜异位症的饮食,了解下子宫内膜异位症饮食注意。

子宫内膜异位症饮食注意

首先子宫内膜异位症得患者可以多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。鱼最好挑选活的鱼。新鲜。

其次还可以吃维生素C的蔬菜水果，春节已经到来很多新鲜的蔬菜水果已经下来，这时可以到市场上挑选新鲜的蔬菜水果，其中都含有大量的维生素C,维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分，把不必要的毒素排出体外，并且舒张我们的血管抑制经期大量出血。维生素C还能起到美容的功效哟。

最后要补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

注意事项

1.饮食要以清淡为主，不可食用腥发之物，尤其是鱼虾类。 子宫内膜异位症饮食， 2.多食用些营养物质，如生活中比较常见的绿色植物，芹菜、紫菜、冬瓜、海带、菠菜等等，也可适当食用肉类补充蛋白质。 3.对于激素类物质要少食，不可食用桂圆，红枣、阿胶等物质，可导致体内激素失衡。 4.对于辛辣食物要坚决抵制，以免加深病情，如辣椒、生蒜、麻椒、生葱、白酒等刺激性食物及饮料。 子宫内膜异位症饮食方面一定要注意上述内容防止大怒大悲，应尽量做到知足常乐，性格开朗。另外，患者应注重节制房事，以防损伤肾气，加重病情。