心脑血管病不能吃什么

概述

张三患有心脑血管病，经过治疗，稍有改善，但是容易发作，我们需要注意的事情很多，其中最不能忽略的是心脑血管病不能吃什么

心脑血管病不能吃什么

首先，控制蛋白质，预防心脑血管疾病,每天摄入的蛋白质含量也不宜过高,可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取。

其次，限制脂肪的摄入，预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,可以适当食用少量的瘦肉、家禽或是鱼类,并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下。

第三，少摄盐食盐，过多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。

注意事项

1、多吃素食。胆固醇和脂肪多的食物中都含有大最饱和脂肪类物质，容易引起胆固醇和甘油三脂增高，从而加大了患动脉粥样硬化的风险。 2、少吃盐。钠离子在体内过多储留，会使血管的压力增大，血压升高。 3，不要吸烟、喝酒。这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度。