男人吃什么可以提高性功能？

概述

"提高性功能"是不少男同胞都比较关注的问题。近期，在与粉丝互动过程中，就有不少人留言咨询"怎样才能提高"战斗力" 想要更持久该怎么办？"等与提升性功能相关的问题。

男人吃什么可以提高性功能？

提高性功能的方法有很多，药补和锻炼都是不错的选择。如果你觉得吃药麻烦、锻炼又太累，那么不妨试试食补。想要提高性功能的男同胞，平时可适当多吃以下几种食物： 1、生蚝 生蚝中所含的微量元素，对男性生殖器官有很大帮助，尤其是生精功能，生蚝中所含的锌能促进精液生成提高精子质量，也提高男性的性功能。 2、黑色食物 大家平时可多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物。黑色食物对肾脏有极大帮助，能补充肾气，改善亏损，让性功能慢慢恢复。 3、大蒜 大蒜中含有的大蒜素能降低激素皮质醇水平，对睾丸有促进作用，促进精子生成，让其运作，对提高性功能有帮助。 4、香蕉 香蕉中所含的菠萝蛋白酶对睾酮素有促进分泌的作用，能提高整体水平，而且香蕉能宁心安神，压力过大的男性经常吃香蕉能舒缓压力，在性生活时更加放松。

注意事项

健康提示 食补虽说能够起到一定的改善作用，但食物所含微量元素毕竟有限。想要解决问题，大家还是要到正规医院，寻求科学之法。