在家就能做的龟头降敏训练法

概述

出现时间短的问题，不少男同胞都会下意识归咎于自己"控制力"差。其实控制力好不好也跟个人体质有关，有的人龟头比较敏感，轻微的刺激就会引起性兴奋，达到性高潮进而引起射精过快。想要改善这种敏感型"早泄"问题，就要从降低龟头敏感度着手。

在家就能做的龟头降敏训练法

临床上降低龟头敏感度的方法有很多，今天咱们主要和大家分享几种能够辅助治疗的训练方法。 1、将包皮定型 尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行"脱帽"手术。 2、裸睡 睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。 3、多穿宽松的内裤 在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。 4、主动摩擦 平时可以主动摩擦丁丁头部，降低其敏感度。具体做法是用左手紧握包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦丁丁头部，食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷，当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低龟头的敏感度！

注意事项

虽然这些辅助治疗训练方法对降低敏感度能够起到一定的作用，但想要解决问题还是得去正规医院，在专业医师的指导下进行治疗。