胃酸过多吃什么菜好

概述

随着生活水平的提高，我们能摄入各种食物。随之而来是肠胃疾病的司空见惯，大部分人都存在着一定的肠胃问题。胃酸过多饮食上应该注意什么？让这边我来分享一下经验。

胃酸过多吃什么菜好

增加饮食中的纤维摄入量。每天要吃一定量的蔬菜和水果。 要荤素搭配，饮食平衡。

增加富含较多维生素的食物；富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物。含有不饱和脂肪酸丰富的食物。

要荤素搭配，饮食平衡。

注意事项

饮食禁忌有酒、海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶，辛辣刺激性食物;不吃香蕉等一类碱性水果。注意平时个人饮食卫生，不吃路边摊等不卫生食品。 注意按时吃饭，养成良好的饮食习惯。