高血压高血糖吃什么

概述

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织的慢性损害、功能障碍。高血糖患者在饮食上应该注意些什么呢?让我们来看一下。

高血压高血糖吃什么

多吃五谷杂粮，适当补充蛋类乳制品，冻干桑叶、洋葱、南瓜可降低血糖，

平时饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。多食用含有优质蛋白的食物。多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

注意事项

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动。忌食辛辣刺激性食物 少吃或不吃生冷、冰冻食物