免疫力突然降低了是为什么？

概述

人体的免疫力是抵抗疾病的各种能力，只有免疫力增强了才可以与各种疾病相抗衡。随着社会节奏的不断加快，越来越多的疾病开始出现，这与人们的免疫水平低有很大的关系。免疫力突然降低了是为什么？接下来跟大家分享下我的看法。

免疫力突然降低了是为什么？

心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

注意事项

在日常生活中，人们要养成良好的生活和作息习惯，注意均衡膳食，避免熬夜，并要进行适当的体育锻炼，不断提高身体素质，从而提高身体的免疫力。免疫力提高了才能有好的身体来抵抗各种细菌、病毒的入侵，不断提高身体素质。