维生素B2片可以随便吃吗？

概述

吃过维生素B2片或符合维生素B片的朋友应该都知道，这些药片往往都呈鲜黄色，而吃完之后，上厕所时，会发现尿液也是亮黄色的，维生素B2片可以随便吃吗？接下来跟大家分享下我的看法。

维生素B2片可以随便吃吗？

通常如果饮食均衡，身体对于维生素B2的吸收也没有问题，人体是不会缺乏维生素B2的，但有些情况下，也会出现缺乏维生素B2的情况，人体如果缺乏维生素B2，首先表现出的是各种皮肤、粘膜等相关症状，如各种口腔问题，如口角炎、唇炎、舌炎、口腔溃疡等问题，都与维生素B2的缺乏息息相关；维生素B2的缺乏，还会导致生殖部位皮肤或粘膜出现问题，如常见的阴囊炎，阴部瘙痒问题等，缺乏维生素B2所导致的，口部和生殖部位的相关问题，有时被称作口腔-生殖综合征（orogenital syndrome）。

临床上维生素B2片用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。

吃维生素B2片可维持正常的视觉功能和促进生长，对身体有很大裨益。但是，是药三分毒，每天吃可能不太好，从正常的渠道获取对身体比较好!具体详情可咨询专业人士，以免出现严重情况。维生素B2片在正常肾功能状态下几乎不产生毒性，服用后尿呈黄色，但不影响继续用药。

注意事项

在我们日常生活中，很多食物都是富含维生素B2的食材，瘦肉、动物肝脏、奶类、豆类、酵母、香菇、蛋黄、胡萝卜、紫菜等等，都是富含维生素B2的食材，对于没有B族维生素吸收障碍的朋友，如果每日能够健康合理的搭配饮食，是不会缺乏维生素B2的。