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重度便秘吃什么

分享者:就是傲娇 更新时间:2016-10-26 20:05:08 191阅读
概述

便秘是指排便次数太少,或排便不畅,费力、困难的消化道常见症状。是大家每个人都经历过的问题,给人带来很大的困扰。重度便秘应该吃什么呢?下面让我们一探究竟。

重度便秘吃什么

要适量:吃得太多会加重胃肠负担,影响消化吸收,甚至诱发疾病。 要新鲜:新鲜水果含大量维生素C,可增加营养,保护肝脏。

要选择:一般病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等,脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣,不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。。

要清洗:由于水果皮上常有残遗农药、催化剂,故吃前一定要洗净;冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

注意事项

禁止食用酒和浓茶,咖啡。少吃辣椒等辛辣刺激性食物。平时多休息,积极补充营养及维生素,避免辛辣、冷凉及海鲜食物,多食蔬菜及水果。注意养成良好的作息规律。

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