骨折病人吃什么好一些

概述

骨折是我们人体骨组织发生机械性损伤的后果之一，会产生巨疼，同时骨折后的饮食也是应该引起重视的。骨折病人吃什么好一些？下面让我们一探究竟。

骨折病人吃什么好一些

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

同时补充含钙物质，促进骨组织生长。

注意事项

切勿高强度运动，增加骨头负担。平时应该多锻炼。禁止食用酒和浓茶，咖啡。少吃辣椒等辛辣刺激性食物。注意养成良好的作息规律。