便秘吃什么腹泻最快

概述

便秘是一个常见的疾病，那么便秘我们应该注意一些什么呢？我们在日常生活中需要注意的事情很多，其中饮食是不能忽略的。接下来，我们先来讨论一下便秘吃什么腹泻最快。

便秘吃什么腹泻最快

第一方面，应该多饮水，这个情况可以在每天造成起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法，不用口服药物，而且效果很好的，对身体没有不良影响的。

第二方面，应该多食用蔬菜、水果等高纤维食物，比如：苹果，香蕉、青菜等通便治疗，少吃油腻荤腥食物。

第三方面，顽固性便秘应该及时就诊，服用药物治疗，或者灌肠通便，以免造成肠梗阻。

注意事项

便秘长期依赖药物是有副作用的。药物或多或少有泻药成分长期服用会使肠壁神经感受细胞应激能力下降导致习惯性便秘严重便秘。